¿Puede ayudar un proceso de coaching a dejar de fumar?

En mi formación como coach los alumnos tuvimos varias veces la oportunidad de hacer sesiones con nuestros profesores.
Y un día de esos que suelen marcar la vida, nos comenta nuestro profesor del curso: Hoy también hemos venido a trabajar. ¿Quien se ofrece de Coachee, es decir de cliente para grabar y después entre todos analizar la sesión? 

Nadie levanta la mano y algo en mi me dijo: Jose, esta es tu oportunidad. ¡Aprovéchala! Levanté la mano y dije YO.

Me siento en el escenario, la cámara enfocada y la gran coach Lina se siente enfrente. Ante de 15 personas, prácticamente desconocidas, empieza mi sesión de coaching. Intento concentrarme y imaginar me que estoy solo con Lina en esta sala. Y por mi sorpresa, me funciona. Así que me concentro y arrancamos.

Lina me transmitió muchísima confianza y empatía, utilizo las herramientas de la PNL con precisión y me hizo sentir muy cómodo. 

Bien, empieza el coach Lina la sesion y me pregunta:
¿Que quieres trabajar hoy en esta sesión? 
Le comento que fumo mucho y que me gustaría dejarlo. Que llevo fumando toda la vida más que un indio cabreado y que tengo que dejarlo. Lina empieza a indagar y se asegura que si realmente quiero dejar de fumar. Como es habitual en una sesión, Line me deja ver cómo sería mi vida si dejara de fumar, cómo sería si seguiría fumando. Una sesión bastante normal hasta el momento que Lina empezó a trabajar e indagar mis valores. Con su ayuda  llegue a la conclusión que el valor RESPETO es uno de los valores más importantes en mi vida y que lo vivo en mi día a día. 

Y ahora viene ese momento fundamental que te hace clic en la cabeza. Cuando le cuento que delante de mis hijos no fumaba Lina me pregunto:
¿Qué es lo que ocurre si fumas delante de tus hijos, que tiene de malo? 

Le contesto como una bala: ¡ES UNA FALTA DE RESPETO DE FUMAR ANTE DE MIS HIJOS!” No habia acabado la frase y ya me veia la cara de sorprendente y tonto a la vez.

Es ese momento especial cuando de repente eres consciente del cambio.. Fui consciente de que fumar ante mis hijos es una falta de respeto, sin embargo el respeto es un valor muy importante en mi vida. Por lo tanto no es coherente lo que digo y lo que hago. 

Lina observo y como buen coach en ese momento me pregunto después de haber dejarme pensar y realizar el momento de consciencia que estaba viviendo:

¿Qué quieres decir con esto? ¿Qué significa concretamente para ti? 
Yo: Pues quiero que me respeten, vivo el valor “Respeto” como ninguno en mi dia a dia, sin embargo le falto yo el repero a ellos, a mis hijos.
Lina: ¿Y qué piensas hacer ahora con eso Jose? 
Yo: Dejar de fumar Lina, no se lo que ha pasado, pero lo tengo más claro que el agua. 

A partir de ahí Lina ya empezó a cerrar la sesión. Concreto mi paso siguiente, se aseguro cuando y en qué momento voy quería dejar de fumar y comprueba mi nivel de compromiso de 0-10. 

Después de ese dia conduciendo hacia mi casa pensé: Que barbaridad. Llevo varios años intentos con chicles, esparadrapos de nicotina, he participado en cursos para dejar a fumar y hoy aquí en solo 60 minutos de una sesión de coaching ha logrado de cambiar me el chip.  Es increíble. Estoy más que convencido de que ya no voy a fumar ni a faltar el respeto a mis hijos.
Y hoy, ya después del tiempo que ha pasado, puedo confirmar que hay una respuesta clara: 

SI, definitivamente el coaching te puede ayudar a dejar de fumar!

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